مع الكثير من العوامل الخارجية كالشمس والعادات اليومية، إضافةً للعوامل الجسدية والنفسية يزداد ظهور التجاعيد، لذلك تسعى الكثير من السيدات لتفادي ظهورها أو للحد من ازديادها.
تعرفي على مجموعةٍ من الطرق الفعالة لمكافحة التجاعيد.
يبدأ حب الشباب في الظهور عندما تُغلق المسام نتيجة تراكم الأوساخ والخلايا الميتة فيها، وهناك العديد من العوامل التي تزيد من احتمالية ظهوره كالعوامل الوراثية والنمط الغذائي غير الصحي و التغيرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم.
تعرفي على أهم علاجات حب الشباب
إن آلام أسفل الظهر الناجمة عن ضغط العمل والبقاء في وضعيةٍ واحدةٍ لفترةٍ طويلةٍ ستتطور لتصبح مشاكل كبرى مثل الإصابة بديسك الظهر، أو انقراس الفقرات أو غيرها من الإصابات المزمنة والمؤذية.
نصح الأطباء والمختصون بالرياضة كعاملٍ أساسي للوقاية والعلاج، ومن أهم هذه التمارين، تمارين السكوات، فما هو وما فوائده؟
من منا لا تحلم ببشرةٍ نضرةٍ خاليةٍ من البقع والحبوب والتجاعيد، ولذلك تلجأ الكثير من السيدات لاستخدام الكريمات الباهظة والعلاجات المتعددة للحصول على أجمل بشرة، لكن الآن أصبحنا نجد في عالم التجميل الكثير من الحلول للتخلص من مشاكل البشرة المختلفة…
نعلم جميعًا التأثيرات الايجابية لاتباع نظامٍ غذائيٍ صحيٍ، فهو الطريق الأقصر للحفاظ على جسمٍ شابٍ وصحيٍ وخالٍ من الأمراض، ولكن قد لا يعلم الكثيرون أن الغذاء الصحي هو من أفضل الطرق للحصول على بشرة وشعر رائعين أيضًا، ومع أن الحرص…
من المعروف أن هناك مجموعةٌ من العوامل تؤدي إلى تلف الشعر مثل استخدام الصبغات بشكلٍ كبيرٍ، والإفراط في غسل الشعر وتنظيفه، والاستخدام المتكرر لمجفف ومكواة الشعر، جميع هذه العوامل قد يكون لها تأثيرًا خطيرًا على خصلات شعرك. ليست هذه العوامل…
يعتبر زيت الزيتون من الزيوت المهمة والمفيدة جدًا لصحة الإنسان، وذلك باستخدامه الداخلي بتناوله عن طريق الفم أو استخدامه الخارجي كمرطبٍ للبشرة، فقد عُرف زيت الزيتون منذ مئات السنين كأحد أهم أنواع الأغذية، كما أنه يُستخدم كمغذٍ ومرطبٍ للشعر والبشرة…
كثيرًا ما تعاني السيدات من مشاكل الشعر التي تمنعها من الظهور بالإطلالة المذهلة التي تحلم بها، ومن أكثر المشاكل شيوعًا الخشونة، و تساقط الشعر والتقصف بالإضافة للقشرة وفرط الدهنية، وأهم أسبابها هي التغيرات الكبيرة في حياتنا سواءٌ من حيث الغذاء…
الآن بعد أن أصبحتِ حاملًا، قد تتساءلين ما الذي يجب تغييره في روتينك اليومي وما الذي يمكن أن يظل كما هو؟ بالتأكيد الرياضة للحامل من أهم المواضيع التي يجب عليكِ الاهتمام بها، لأن الحفاظ على نشاطك ولياقتك البدنية هو الأمر…
جميعنا نتعرض للإجهاد والتعب يوميًا سواءً أثناء أداء مهامنا الوظيفية في العمل، أو أثناء عملنا في المنزل، أو في السوق عند شراء حاجياتنا و غيرها من النشاطات اليومية التي نؤديها بشكلٍ دوري، لكننا نجهل أن غالبية هذا الجهد المطبق على…