التصنيف الصحة والجمال

إزالة الشعر بالليزر، ماذا تعرفين عنه، وكيف تختارين المركز الأفضل لك

تعتبر تقنية إزالة الشعر بالليزر حل جذري لمشكلة الشعر الزائد، وضعي بالحسبان أن سرعة التخلص من المشكلة يتوقف على لون بشرتك ولون الشعر وسماكته إضافة لخبرة الفني ونوع جهاز الليزر.

الملاكمة: رياضة ممتازة لحرق الدهون والدفاع عن النفس

تتعرض الكثير من السيدات في مختلف بقاع الأرض إلى حالاتِ اعتداءٍ مختلفةٍ تتركهن أمام حربٍ لم تكن يوماً منصفةً، لكن هذا ليس أمراً محتوماً، يمكنك اليوم القتال للدفاع عن الكثير من الضحايا المستقبليات، كما تدافعين عن نفسك.

كل ما تريدين معرفته عن حقن البوتكس والمواد المالئة بين الأضرار والفوائد

منذ اختراع البوتكس في ثمانينيات القرن الماضي أصبحت النساء حول العالم مهووسات بالحقن لإخفاء آثار الشيخوخة والحصول على مظهرٍ أكثر شبابًا، وقد شهدت السنوات التالية ظهور مواد أخرى تُستخدم لنفس الغرض، مما شكل نقلةً نوعيةً في عالم التجميل

أفضل التمارين الرياضية للحصول على جسم مشدود للصيف

نبدأ فصل الشتاء في كل عام بعزيمةٍ للحصول على جسم مشدود ورائع لفصل الصيف، لكن ما أن يبدأ البرد بالتغلغل إلى الأجواء والبيوت، تبدو الأغطية الدافئة والملابس الصوفية أكثر إغراءً من الذهاب إلى النادي.

خمس وجبات صحية سريعة التحضير في المنزل

وجبات صحية
بدأ فصل الصيف وبدأت معه محاولاتنا لاتباع نظام حياةٍ صحي من حيث الرياضة والغذاء، لذلك تبدأ الكثير من السيدات بممارسة التمارين الرياضية والبحث عن الوجبات الصحية التي يمكنهن تناولها دون الخوف من زيادة الوزن والتأثيرات السلبية التي من الممكن أن تسببها، خمس وجبات سهلة وصحية نقدمها لك

10 نصائح صحية لنجاح الحمية الغذائية

هل تسائلت يوماً عن سبب عدم تحقيق أهدافك الصحية بالرغم من ممارسة التمارين الرياضة؟ هل من الممكن الوصول للهدف خلال فترةٍ زمنيةٍ أقل؟ الجواب هو نعم، يمكنك الوصول لأهدافك الرياضية مع اتباع الحمية الغذائية المناسبة.

السباحة: رياضة صيفية ممتازة لك

تُعتبر السباحة مهارةً حياتيةً مهمةً تُساعدك في تعلم الغطس وركوب الأمواج وتَعود عليكِ بفوائد كثيرة، بالإضافة إلى أنها تمرينٌ ممتعٌ يمكنك القيام به مع العائلة والأصدقاء في جوٍ مرحٍ وإيجابي، ليس هذا فحسب، بل تتعدد فوائد هذه الرياضة أيضاً، مما يجعلها الرياضة الأنسب لك.