الصورة الافتراضية

مارسيل دياب

من مواليد 1996، خريجة جامعة دمشق باختصاص الآثار ومعهد أدهم اسماعيل للفنون التشكيلية باختصاص رسم وتصوير. مهتمة بالفن والموضة والرياضة واللغات.

ما هو اللون المناسب لبشرتك؟

عادةً ما نتسرع في شراء أحمر الشفاه أو أحمر الخدود الذي نراه في المحلات التجارية، وقد يبدو اللون مثالياً، إلا أنه يتغير ما أن تضعيه، ربما تؤثر الإضاءة قليلاً، لكن معظم هذا التأثير يعود إلى أن اللون لم يكن مناسباً لدرجة لون بشرتك. تنبع درجة لون البشرة من أسفل سطح البشرة، ومن المهم الوصول إلى فهمٍ عميقٍ لدرجة لون البشرة وطريقة التعامل معها، حيث سيشكل هذا التفاهم المفتاح الأساسي لاختيار الإطلالة المثالية لك.

السباحة: رياضة صيفية ممتازة لك

تُعتبر السباحة مهارةً حياتيةً مهمةً تُساعدك في تعلم الغطس وركوب الأمواج وتَعود عليكِ بفوائد كثيرة، بالإضافة إلى أنها تمرينٌ ممتعٌ يمكنك القيام به مع العائلة والأصدقاء في جوٍ مرحٍ وإيجابي، ليس هذا فحسب، بل تتعدد فوائد هذه الرياضة أيضاً، مما يجعلها الرياضة الأنسب لك.

فلسفة اللون: ما هو تأثير اللون على المزاج؟

يعتبر اللون أداة تواصلٍ فعالةٍ، حيث تؤثر الألوان على ردود الأفعال والمشاعر وحتى الحالة النفسية، لكن ما هي فلسفة اللون؟ وكيف يمكن للألوان المحيطة بك أن تؤثر على مزاجك؟ وهل يمكن استخدام الألوان في الطب؟ وهل تؤثر الألوان المحيطة بك على قدرتك الإنتاجية والاستهلاكية؟

10 تمارين بيلاتس تساعد على نحت الجسم كاملاً

تعلمك تمارين بيلاتس كيفية الحفاظ على التحكم في عضلاتك وحركتك من خلال تمارين المقاومة، وغالبًا ما يتم الإشادة بتمرين بيلاتس لأنه تمرينٌ متكاملٌ يُركز على "اتصال العقل والجسم" فهو يتطلب منكِ أن تكوني حاضرة الذهن ومدركةٌ لتنفسك وشكلك.

الجسم الكيرفي: كيف تحصلين عليه بممارسة التمارين الرياضية؟ وما هي النصائح التي تحتاجينها؟

الجسم الكيرفي
يتميز الجسم الكيرفي بتقاسيم تُشبه تقسيم الساعة الرملية، حيث يكون الخصر ضيقاً مع صدرٍ ومؤخرةٍ ممتلئين، ومع أن بناء الجسم بطريقةٍ رياضيةٍ هو أفضل حلٍّ للحفاظ على هذا النوع من الجسد، لكنه نوعٌ يمكنك التميز به بغض النظر عن الوزن.

كيف توزعت جوائز الأوسكار في حفل 2021؟

كان هذا العام مختلفاً، لم نر عدداً كبيراً من الوجوه المألوفة، كما تم اختصار الحفلات اللاحقة للحدث. تم تأخير حفل الأوسكار لهذا العام بمقدار شهرين عن موعده المعتاد، وقد أقيم هذا الحفل في موقعين منفصلين، في حين أغلقت فيه المسارح أبوابها بسبب جائحة كورونا المنتشرة، لكن هذا لم يكن عائقاً في وجه الفن.